Si vous aviez l’habitude de brancher votre casque pour essayer de vous calmer, arrêtez tout. On a testé le “Gong Bath” (ou bain de gong), une thérapie tout droit venue du Népal, chez Zen and Sounds, le centre de sonothérapie fondé par Ely et Swann à Nation.

Les gongs bath sont une sorte de méditation de groupe. “Il suffit de visualiser un bol d’eau. Si on envoie des vibrations, l’eau va bouger. Avec le corps, composé à 70% d’eau, c’est pareil !, nous explique Patou, la sonothérapeute du jour. “Les fréquences traversent le corps et ré-harmonisent nos cellules. C’est de la physique”. Si le travail du son agit au niveau biologique et énergétique pour raccorder l’organisme et réduire les tensions et le stress, les vibrations impactent également nos émotions.C’est déjà arrivé que certains participants pleurent après une ou plusieurs séances. Les vibrations permettent de faire ressortir de vieilles blessures, que l’on pensait guéries“.

Dans la pénombre, les participants s’allongent sur des matelas. Les 13  gongs, deux gongs symphoniques et 11 planétaires, résonnent au fur et à mesure. Tantôt longs et sourds, tantôt plus aigu et légers. Des bols himalayens viennent rejoindre la mélodie, et se mêlent à l’arbre de pluie ou aux chants de Patou. Doucement, l’esprit se laisse bercer et sombre dans un état de méditation profonde. Une de mes voisines, emportée par la musique, s’endort. Au bout d’1h30, chacun émerge, encore groggy par l’expérience vibratoire. Toute la salle semble sereine et apaisée. Un trait de lumière vient s’égarer sur un des gongs, laissant un arc-en-ciel sur le mur.

“Chacun voyage différemment à travers le son”

Léa, qui habite le 20e, est une habituée. “Au début, je n’étais pas trop partante. Et aujourd’hui je suis addict ! Je viens 2 à 3 fois par mois depuis un an et demi”. Si l’expérience a permis à la consultante de réduire ses insomnies et son stress, chaque expérience est différente. “J’ai déjà fait une séance avec ma mère, qui se remettait d’un cancer du sein. Après le gong Bath, sa douleur s’était atténuée”.

>> Les séances de gong bath ont lieu trois fois par jour. Comptez 28€ pour une séance, 240€ les 10. Il existe également des abonnements (de 78€ à 295€ par mois). Pour plus d’infos sur les horaires, tarifs, et autres activités, rendez-vous sur le site : https://www.zen-and-sounds.com.

Texte : Salomé. Photos : Zen and Sounds. 

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